chlapče ty sa najprv nauč ako cvičiť, alebo si dojebeš chrbticu

Neboj se, záda jsou při tomhle úplně v pořádku Na kanále mám i cviky přímo na záda (deadlift), kdyby jsi měl pocit, že si ničím záda

to má byť akože technický trh ? piluj techniku lebo toto je niečo hrozné

Tady jeden odborník vedle druhého Číst neumíš? Trh a přemístění je něco jinéh

Promiň, ale hraješ si na něco moc. Vůbec nemáš základy o kulturistice a powerlifitngu a dáváš návody na to jak cvičit. A ještě dotoho děláš recenze o suplimentaci, který by mohl natočit každý začátečník, protože v těch recenzích o tom produktu nic neřekneš, ale jen přečteš nutriční hodnoty. Neber to jako hate, ale tak, že se máš zlepšovat a ne po týdnu cvičení rozdávat moudra.

#5 Na co si prosímtě hraji? Koho co učím?

Nevymlouvej se. Už mám zasebou pár závodů v powerliftingu a mám o tom nějaké zkušenosti, kdybych tohle poslal mému trenérovi tak by se ti vysmál, technika nulová, řeknu alespoň kdyby jsi tam měl nějakou váhu, že by jsi použil "cheating" ale tohle by měl zvládej každej průměrnej začátečník a ty tu jdeš vypisovat jak na tebe všichni jedou hate, děláš jako kdyby jsi byl nějakej pokročilej přitom máš 20 kg s postelí a hraješ si na něco co nemáš, tady na herním portálu frajeřit můžeš, ale kdybych tě viděl cvičit jenom se ti vysměju a bejt tebou tak smažu ytb kanál a cvičím pro sebe a až budu na nějaké úrovni, tak potom rozdávám rady.

#7 Já se z ničeho nevymlouvám, já si za tím stojím, když nevíš co co je, tak já se s tebou hádat nebudu A nestyď se, ukaž nějaké TVOJE výkony

Nemám důvod dávát nějaké videa na ytb abych si dokazoval že na to mám. Mrtvola - 220 kg, Dřep - 250 kg, Bench - 170 kg. Tohle je můj rekordní trojboj, první místo v začátečnících (je mi 17, brzy 18). Ale nejde mi o powerlifting, ale chci být kulturista a příští rok jedu na extrifit sraz a chci bejt v jejich teamu. A jestli chceš vědět ještě nějaké výkony tak mám 130 opakování na 1/2 tělesné váhy (45 kg) za 3 minuty a gumu mám 400 kg - 8 převalení a kufry 90 kg - 200m (čas teď nevím).

#9 Ono se to tak lehce píše, ale dokud to neuvidím, tak to pro mě nic neznamená Ale to je jedno, já se nepřišel hádat.